Mit Liebeskummer klarkommen Tipps

Vom Lieben und vom Kummer: Tipps um mit Liebeskummer klarzukommen

Gerade frisch getrennt oder unglücklich verliebt, jetzt gibt es die Tipps um mit Liebeskummer klarzukommen. Finde deinen Weg raus aus der endlosen Sehnsucht nach die Liebe zu diesem einen Menschen.

Liste von Tipps um mit Liebeskummer klarzukommen

Lerne etwas neues, für das du deine volle Aufmerksamkeit brauchst

Nichts hilft am Anfang mehr um dich von deinem Liebeskummer abzulenken, als etwas neues zu beginnen. Ein neuer Sport, eine neue Sprache lernen, dich intensiv mit einem Thema zu beschäftigen was dich fasziniert.

Lenke deine Aufmerksamkeit auf deinen eigenen persönlichen Fortschritt um deinen Liebeskummer mit einer Distanz betrachten zu können. Wenn du 5 cm vor dem Monitor oder dem Fernseher bist, kannst du auch niemals das gesamte Bild erfassen, du siehst nur einen kleinen Ausschnitt vom Bild.

Erinnere dich an die Zeit vor dem Liebeskummer

Du hast nicht dein ganzes Leben lang Liebeskummer verspürt, es gab Zeiten in denen du nicht mal wusstest was Liebeskummer überhaupt ist, wie es sich anfühlt im ganzen Körper.

Versetze dich in schöne Zeiten um wieder zu dir selbst zurückzukommen, du weißt doch selbst am besten was dir gut tut.

Lass alle Probleme der Welt, traurige Filme/Musik oder was dich sonst belastet liegen und finde zurück zu deiner Quelle der Kraft. Das soll jetzt nicht esoterisch klingen, aber jeder hat so seine eigene Welt in der er sich geborgen fühlt.

Finde den Weg um deine negativen Gedanken durch dein altes zufriedenes Gefühl zu ersetzen und werde aktiv, handle, entspanne dich, lache überwinde den Liebeskummer mit Freude, das ist der einzige Weg.

Schau dich selbst im Spiegel an

Stell dich mal vor den Spiegel und schau dir selbst in die Augen, sei so traurig oder fröhlich wie du gerade sein willst. Dann stelle dir selbst die Frage: “Wie will ich sein? Will ich mein Leben lang so ein Haufen elend sein mit 0% Lebensfreude, denkst du so wirst du anziehend und inspirierend auf andere wirken? Oder stehe ich auf und ändere jetzt sofort mein Leben? Ich entscheide.”

Viele Menschen flüchten sich in die Probleme anderer, setzen ihre gesamte Energie dazu ein auf andere loszugehen, sie stecken alle Wut und Trauer in eine weit entfernte Sache.

Ich frage dich: Willst du dich weiter von dir selbst entfernen oder den Weg zu dir wieder finden? Du warst mal so ein fröhlicher Mensch, der jede Herausforderung angenommen hat, wann ist das verloren gegangen?

Im Kindergarten, in deiner Schulzeit, in deinem Job? Oder wann auch immer.

Trauer und Unzufriedenheit werden irgendwann zur Gewohnheit und das ist gefährlich. Du verlernst Freude zu empfinden, zu lachen, andere nicht zu verurteilen und auf dich selbst zu vertrauen.

Sei dankbarer im Leben

Ein sehr unterschätzter Punkt um jeden Tag Freude zu empfinden ist die Dankbarkeit für das was du hast. Du willst immer mehr haben, mehr Liebe, mehr Geld, mehr Urlaube, das bessere Smartphone, das bessere Auto, den schöneren Garten, die schönere Wohnung, mehr und bessere Freunde.

Das Leben dreht sich bei dir immer um einen Mangelzustand. Du brauchst Liebe von anderen, du brauchst XY um glücklich zu sein.

Die “wenn,dann…”- Falle setzt ein. Wenn du diese eine Sache hättest, ja dann würdest du dich Vollständig fühlen.

Ich sage dir wie Tyler Durden bereits in Fight Club sagte “Fühl dich nie vollständig. Ich sage: Schluss mit der Perfektion! Ich sage: Entwickeln wir uns. Lass die Dinge einfach laufen.”

Sei jeden Tag dankbar und lass Dinge geschehen wie sie sollen, den Sinn dahinter verstehst du erst Jahre danach, also warum sich jahrelang damit beschäftigen?

Es ist egal, ob du versuchst Dinge logisch zu verstehen oder ob du die Logik dahinter Jahre später plötzlich verstehst. Alles was du verlierst ist kostbare Lebenszeit. Willst du in Kummer und lieblos leben, oder willst du nach vorne schauen?

Du entscheidest.

Liebeskummer Lügen bei Paar im Wald

4 Lügen, die dir nie jemand über Liebeskummer gesagt hat!

Es wird viel darüber gesprochen, aber dennoch gibt es 5 Dinge, die dir nie jemand über Liebeskummer gesagt hat. Songs, Filme und Serien behandeln das Thema Liebeskummer meistens nur oberflächlich ohne eine Lösung zu liefern, wie du deinen Liebeskummer überwinden kannst.

Liste über die 4 Liebeskummer Lügen, die dir jahrelang erzählt wurden

Lies dir die Liste über die Liebeskummer Lügen aufmerksam durch und entscheide dich dann, wie viel Raum du deinem Liebeskummer in Zukunft noch geben willst.

Liebeskummer Lüge Nr.1: Der Liebeskummer hört irgendwann von alleine auf

Zeit heilt alle Wunden und ähnlich schlaue Sprüche stehen in jedem Kalender und doch tragen Menschen oftmals den Liebeskummer ihr Leben lang mit sich rum.

  • Eine Ehe, die vor 10 Jahren geschieden wurde bricht die Lebensfreude einer Frau und man sieht es ihr an.
  • Der verlassene Mann, der sich in Arbeit flüchtet und dem seine Gesundheit stark darunter leidet.
  • Der Junge/das Mädchen, dass nach der ersten Trennung unfähig ist eine vertrauensvolle Beziehung einzugehen

Das sind nur einige Beispiele dafür, dass ungelöster Liebeskummer sich so tief einbrennt und dich innerlich jahrelang auffressen kann. Der Prozess beginnt heftig und läuft immer weiter im Hintergrund ab.

Oder wie vielen Ex-Partner/innen kannst du ohne Vorwürfe begegnen und die ehrlich für die gemeinsame Zeit bedanken. Ohne daran zu denken, wie schön es wäre doch wieder zusammen im Bett aufzuwachen und die alte Beziehung wieder aufleben zu lassen?

Liebeskummer Lüge Nr. 2: Nach einer Trennung verlierst du den Glauben an die Liebe

Ist das so? Ist eine Trennung daran Schuld, dass du unfähig bist an die Liebe zu glauben? Solange du glaubst, hoffst und dir irgendwie die Liebe herbeisehnst, wird sie niemals kommen und war sie niemals da.

Wie kann Liebe, die immer in irgendeiner Form vorhanden ist plötzlich weg sein? Wie soll das gehen, von total verliebt zu 100% auf 0%. Wo ist die Liebe hin?

Immer wenn so ein Fall auftritt, dass dir der Boden unter den Füßen wegbricht in Form von der fehlenden Liebe solltest du nicht nach Außen gehen und suchen.

Die Antwort liegt immer in dir drin, deinen Gedanken und deinen Taten.

Liebeskummer Lüge Nr. 3: Es gibt für jeden nur einen Seelenverwandten

Durch die Lüge, dass es nur diese eine Person in deinem Leben gibt die dir unendlich Liebe schenken kann wird ein enormer Druck erzeugt, auf dich UND auch auf deine Beziehung.

Du musst ständig Angst haben und dich daran klammern, selbst wenn du innerlich merkst, dass ihr eine schöne Zeit hattet, deine Interessen, Vorlieben und Begierden jedoch jetzt anders sind.

Mit diesem Druck, der vor allem durch Medien und Filme über Jahre geprägt wurde, kann keine gesunde Beziehung entstehen. Du wirst niemals für alle deine Bedürfnisse einstehen können mit der Angst im Hinterkopf, dass du dadurch deinen Seelenverwandten verlieren könntest.

Niemand will DIE CHANCE seines Lebens leichtfertig weggeben. Das Leben lang mit Schuldgefühlen leben zu müssen, dass man diese eine Chance des Lebens verpasst hat.

Mache dich von dem Gedanken frei, dass dein Leben nach einer gescheiterten Beziehung keinen Sinn mehr ergeben kann und dass keine weitere Beziehung so erfüllend sein kann wie deine vergangene.

Liebeskummer Lüge Nr. 4: Wenn du keinen Liebeskummer nach einer Beziehung hast, hast du niemals richtig geliebt

Ähnlich wie das Thema Eifersucht sehe ich Liebeskummer. Was ist so schlimm daran sich NICHT in Gedanken und Selbstmitleid zu suhlen. Vorwürfe zu machen und an dir selbst als Mensch zu zweifeln.

Sei in der Beziehung 100% dabei, gebe Liebe, empfange Liebe und baue eine tiefe Beziehung auf. Wenn es, aus welchem Grund auch immer, zur Trennung kommt, dann finde wieder zu der größten Liebe deines Lebens: DIR SELBST.

Mit dir selbst wirst du dein ganzes Leben lang zu tun haben. Mit deinen Gedanken und Gefühlen, die du selbst beeinflussen kannst.

Entscheide jeden Tag selbst ob du eine Sache tust um dir etwas gutes zu tun oder eine schlechte Sache in Form von negativen, selbstsabotierenden Gedanken.

Mache dein Leben jeden Tag um 1% besser, akzeptiere aber auch kleine Rückschläge. Lebe ein Leben in dem du glücklich bist und so viel Liebe geben kannst, dass noch genug für dich selbst übrig bleibt.

Wie lange willst du Liebeskummer haben

Wie lange willst du noch Liebeskummer haben?

Ich frage dich ganz direkt: Wie lange willst du Liebeskummer haben? Du denkst vielleicht das du hilflos und ausgeliefert bist, dass es nur diese eine Person in deinem Leben gibt, die dich mit Liebe und Geborgenheit versorgen kann.

Solange du diese Denkweise in dir drin hast wirst du nach einer Trennung dein ganzes Leben lang Liebeskummer haben. Du wirst der Liebe hinterherrennen und hoffen das du irgendwann ankommst um die Liebe für immer festzuhalten. So funktioniert das nicht.

Wie lange du Liebeskummer hast hängt nur von deiner mentalen Stärke ab

Bist du bereit in deiner Beziehung alle Liebe zu geben und bist du auch bereit deinen Partner/deine Partnerin loszulassen wenn es vorbei ist. Dir danach SELBST die Liebe zu schenken, die du in deine vorherige Beziehung gesteckt hast. Die meisten sind es NICHT…

Bist du mental stark hast du verinnerlicht, dass die Grundlage von allem die Liebe zu dir selbst ist. Je gefestigter die Liebe zu dir selbst ist, desto mehr kannst du geben, desto mehr kannst du auch in deine Beziehung einbringen.

Hast du immer Angst zuviel Liebe zu geben oder stellst du deinen Partner/in , Freund/in oder Ehe/-mann/-frau über dich selbst wirst du leer und ausgelaugt sein.

Wie gehen mental starke Menschen mit Liebeskummer um?

Sie sehen es wie es ist und verbleiben nicht in (negativen) Tagträumen.

Wir neigen dazu unser ganzes Leben zu verträumen, in der Nacht und auch am Tag. Schöne Vorstellungen mögen uns beflügeln und glücklich stimmen, sie ändern jedoch nichts an der Realität.

In der Jugend sind die Bilder aus dem Pornoheft (jetzt natürlich alles digital verfügbar nach allen Kategorien, fein säuberlich geordnet) oder der Pop-Star, Youtuber, Rockstar oder wen du sonst als unerreichbar perfekte Person ansiehst, das Maß aller Dinge. Sie sind so fern, dass sie uns dazu einladen zu träumen und an uns rumzuspielen.

Was wäre, wenn wir den Blick wieder mehr auf unser aktuelles Leben richten würden? Wenn du die schöne Frau, den schönen Mann ansprichst? Zum Sport gehst, dich mit Freunden triffst? Das längst verstaubte Projekt aus der Schublade ziehst und es angehst?

Alles was du tun kannst um dich anders (besser) zu fühlen und Fortschritt zu erleben bringt dich Weg vom Liebeskummer.

Warum sollte ich in der Vergangenheit trauern, wenn ich JETZT aktiv mein Leben verbessern kann? Warum? Es gibt keinen Grund.

Liebeskummer ist eine Opferhaltung

Die Wahrheit ist: Du kannst in jedem Moment entscheiden ob du eine einzige Sache oder einen Gedanken denkst, der dein Leben besser oder schlechter macht.

Du entscheidest dich nur dafür die Opferhaltung anzunehmen, das wird zu einer Gewohnheit und so kommst du immer tiefer in den Liebeskummer. Du machst das irgendwann gar nicht mehr aktiv, du hast es so sehr verinnerlicht negativ, selbstzerstörerisch zu sein, dass dein Unterbewusstsein diese negative Opferhaltung für dich übernimmt.

Willst du ein Opfer sein oder aktiv deinen Liebeskummer überwinden?

Mit 90 Jahren zu bereuen, dass du soviel Zeit mit Liebeskummer verschenkt hast ist sicher kein schönes Gefühl. Lerne über negative Phasen schneller hinwegzukommen und die positiven Phasen mehr zu genießen.

Die glücklichsten Menschen leben für den Moment und nicht für die Vergangenheit oder Zukunft.

Ich habe selbst einen langen Weg hinter mir und etliche kostbare Lebenszeit damit verschwendet mich in negativen Gedanken zu verlieren um mich komplett am Boden zu sehen.

Den Weg will ich dir ersparen, denn es ist kein schöner. Er bringt viel Erkenntnisse, die ich hier mit dir teilen will, weil ich diese für enorm wichtig halte um ein glückliches Leben zu führen.

7 Gründe für Liebeskummer

7 Gründe, warum du Liebeskummer hast

Schön, dass du hier bist um die Gründe, warum du Liebeskummer hast zu erfahren. Ich dachte eine Liste ist am besten um dir den ersten Schock vor deinem Liebeskummer zu nehmen, denn es ist nichts schlimmes. Jeder hat schon Liebeskummer gespürt in seinem Leben, egal wie attraktiv, reich oder prominent. Ich bin bei dir um dir zu helfen dich aus dem Teufelskreis zu befreien!

Die 7 wichtigsten Gründe, warum du Liebeskummer hast

Lies dir die Liste aufmerksam durch um zu erkennen was die Hauptgründe für deinen Liebeskummer sind. Nur wenn du die Gründe für deinen Liebeskummer kennst kannst du aktiv daran arbeiten dich davon wieder dauerhaft zu lösen.

Grund Liebeskummer Nr.1: Du bist abhängig von der Liebe anderer

Es fängt schon in deiner Kindheit an, in der du abhängig von der Liebe deiner Mutter und deinem Vater bist. Jedes Kind braucht Liebe und Geborgenheit. Es ist die einzige Möglichkeit für dich als Kind zu überleben und dich ohne Angst den Herausforderungen der Welt zu stellen.

Grund Liebeskummer Nr.2: Du fühlst dich selbst minderwertig

Eng damit zusammen hängt dein eigener Selbstwert. Menschen, die sich selbst einen geringen Selbstwert zuschreiben neigen dazu an ihrem Liebeskummer nach einer Trennung zu zerbrechen. Sie brauchen jemanden, der Ihnen zeigt, wie sie aus diesem Loch kommen können und es ist keinesfalls der Ex-Partner oder die Ex Partnerin.

Grund Liebeskummer Nr.3: Vernachlässigung von Freundschaften

Kennst du das auch, wenn du so sehr verliebt bist, dass du jede freie Minute mit deinem Partner/deiner Partnerin verbringen willst? Du bekommst soviel Liebe, wie sie dir deine Familie oder Freunde niemals geben können.

Du kommst von einem gesunden Weg ab, indem du Freundschaften vernachlässigst, obwohl eine Freundschaft gerade die Möglichkeit ist ein Leben lang einer deiner Rettungsanker zu sein. Ein wahrer Freund/wahre Freundin wird dich niemals verurteilen oder versuchen zu manipulieren, du kannst 100% du selbst sein und wirst dafür niemals verurteilt werden.

Grund Liebeskummer Nr.4: Deine Erwartungen

Sei mal ehrlich zu dir selbst und frage dich ob du vielleicht zu viele große Erwartungen in deiner Beziehung hattest. Hast du alle Hoffnungen auf dein Gegenüber projiziert? Erwartungen, die niemals jemand erfüllen kann auf Dauer. Du wolltest immer die Verliebtheit wie am ersten Tag spüren, ohne dir Zeit für dich selbst zu nehmen um neue Kraft zu tanken, die eure Beziehung belebt hätte.

Grund Liebeskummer Nr.5: Du lebst in Tagträumen!

Nichts macht so schnell Unglücklich wie den ganzen Tag mit Tagträumen zu leben. Du willst so sehr, dass deine Tagträume in Erfüllung gehen, manchmal tun sie es sogar. Doch die meiste Zeit hast du Sorgen und Zweifel, die genauso in deinen Tagträumen vorkommen, du hast Angst und vergisst die Realität in der du dich bewegst.

Grund Liebeskummer Nr.6: Dein Selbstvertrauen ist zerstört

Meistens zerbrechen gerade Menschen mit wenig Selbstvertrauen an einer Trennung. Vielleicht ist es bei dir genauso…

Du siehst nur noch deine alte Beziehung in der du dich vollständig gefühlt hast, voller Vertrauen in DICH, EUCH und alles war plötzlich so einfach. Dieser sichere Anker ist jetzt weg und du schaffst es selbst nicht dir zu Vertrauen, dass du in der Welt alleine zurecht kommst und den Herausforderungen und Gefahren gewachsen bist.

Grund Liebeskummer Nr.7: Du hast verlernt alleine Spaß zu haben

Der Grund warum sich bei dir Liebeskummer überhaupt ausbreiten kannst ist, dass du selbst verlernt hast alleine Spaß zu haben.

Was tut dir gut? Was hörst du gerne für Musik? Mit welchen Freunden hast du am meisten Spaß? Vielleicht ein neuer oder alter Sport? Du brauchst Bewegung und neue Impulse im Leben, sonst versinkst du in deiner Vergangenheit.

Die Wahrheit ist jedoch: Du kannst an der Vergangenheit NICHTSMEHR ändern!

Hier werden im Laufe der Zeit noch weitere Artikel erscheinen was du aktiv dagegen tun kannst in Selbstmitleid und eine Opferhaltung bei Liebeskummer zu rutschen. Es gibt sichere Wege dich wieder zu Lebensfreude und wahrer, echter Liebe zu führen. Vielleicht sogar wieder in der alten Beziehung! Alles ist möglich mit der richtigen Strategie!

Woher kommt Liebeskummer

Woher kommt Liebeskummer?

Ich kann dir aus eigener Erfahrung sagen, dass Liebeskummer nur dann vorkommt, wenn du dich selbst ungeliebt fühlst.

Du denkst du hast die große Liebe deines Lebens verloren und vergisst wer die größte Liebe in deinem Leben sein sollte: DU SELBST.

Fühlst du dich so schwach, dass du abhängig bist von deinem Ex-Partner oder deiner Ex-Partnerin, dass du dich selbst so wenig beachtest?

Aber, aber, aber… sie oder er war einfach perfekt. Durch die Liebe habe ich mich erst vollständig gefühlt und ähnliche Sätze kennst du bestimmt. Absoluter Bullshit! Bitte bitte liebe mich, habe mich lieb, geb’ mir die Liebe, die ich mir selbst nicht geben kann.

Das sind Denkweisen von schwachen Menschen mit einem mangelnden Selbstwertgefühl.

Liebe ist keine begrenzte Ressource, sie kommt tief aus deinem Inneren. Es ist das mächtigste was es gibt auf der Welt, wenn du Liebeskummer verspürst besitzt du diese echte wahre Liebe und Verbindung tief zu dir selbst NICHT.

Du bist auf der Suche nach der Liebe und bist so blind sie bei dir selbst zu sehen. Du steckst alle Hoffnung in andere, du bittest und bettelst, das ist der beste Weg zu Liebeskummer. Du fühlst dich schwach und minderwertig, wielange soll das noch gehen?

  • Willst du dein ganzes Leben anderen Menschen hinterherlaufen mit der Hoffnung auf Liebe?
  • Spürst du selbst so wenig Liebe zu dir selbst?
  • Soll immer jemand anders da sein um dich vollständig fühlen zu lassen?

Höre auf mit diesen Gedanken der schwachen Menschen!

Du hast es selbst in der Hand glücklich und vollständig zu sein. Du selbst bist die Quelle aller Liebe, die du anderen gibst und die du selbst empfängst! Höre auf du jammern, jeden Tag, jede Woche, du hast dieses eine Leben und in diesem Leben solltest du keine Zeit verschwenden dich klein und minderwertig zu fühlen…

Du hast selbst die Wahl dich wie der schwächste Mensch der Welt zu fühlen oder die Quelle unendlichen Glücks und Liebe zu sein.

Beginne JETZT! STARTE jetzt, ich bin bei dir! Wir bringen dich jetzt wieder auf den Weg der Zufriedenheit und der Liebe die du verdienst!